Khi Covid-19 mới xuất hiện, các chuyên gia tư vấn đề sức khỏe sinh sản tại Mỹ đã không còn nhận được nhiều yêu cầu từ những bệnh nhân mới về liệu pháp tình dục, có lẽ mọi người đang rất hạnh phúc vì có thời gian bên nhau. Nhưng khi vài tháng đại dịch trôi qua, tình hình bắt đầu tồi tệ.

_________

BÀI LIÊN QUAN:

☫

Có rất nhiều yếu tố - vật lý và tâm lý - ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của mỗi người. Và ở thời đại Covid-19, các yếu tố tiêu cực chiếm vị trí chủ đạo: chúng ta tập thể dục ít hơn, ăn nhiều hơn, uống rượu và hút thuốc nhiều hơn để thoát khỏi sự lo lắng - tất cả đều ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và trạng thái tâm lý.

Tiếp theo là gánh nặng về thu nhập, khi càng có nhiều người mất việc hoặc bị giảm đáng kể thu nhập. Những vấn đề về tiền bạc, chi tiêu, nợ nần bắt đầu như một bóng ma phủ lên các gia đình và lảng vảng bên chiếc giường ngủ của các cặp vợ chồng.

Một phân tích tổng hợp của bảy nghiên cứu từ Hoa Kỳ, Trung Quốc, Thổ Nhĩ Kỳ, Ý và Vương quốc Anh đã kiểm tra tác động của Covid-19 đối với đời sống tình dục của mọi người và phát hiện ra sự giảm sút đối tác hoạt động tình dục trong đại dịch.

Một nghiên cứu khác cho thấy việc phải chung sống kéo dài trong một không gian mà không có sự tiếp xúc bên ngoài (đi làm, giao thiệp xã hội …) đã khiến các đối tác chuyển sang “tự sướng” và sử dụng phim nóng nhiều hơn và ít quan hệ làm chuyện ấy cùng nhau.

Đó là tình hình của các cặp vợ chồng. Còn với các cặp đôi đang hẹn hò hoặc những người đang tìm kiếm bạn tình thì tình hình thậm chí còn nghiêm trọng: họ không thể gặp nhau và trải nghiệm duy nhất của họ là sự cô độc.

Những địa điểm hẹn hò lý tưởng như nhà hàng, quán café, quán bar, quán pub đều đóng cửa hoặc hạn chế sinh hoạt. Họ không thể đến nhà nhau nếu đang trong lệnh phong tỏa. Ngoài ra, kể cả khi họ xoay sở để đến được với nhau, nỗi ám ảnh về khả năng lây nhiễm của đối phương có thể xóa tan mọi sự lãng mạn và thân mật cần thiết – trừ khi người ta quá khao khát và bất chấp tất cả.

Các chuyên gia cho một số lời khuyên phổ biến để cải thiện tình hình:

Dành khoảng thời gian thư thái một mình: khoảng 20 phút tập yoga trong giờ nghỉ trưa, bắt đầu ngày mới với 10 phút thiền để đầu óc tỉnh táo hay tự mình đi dạo bên ngoài (nếu có thể).
Khơi dậy ham muốn của bản thân: hãy tự hỏi bản thân điều gì thường khiến bạn trở nên có cảm hứng về chuyện ấy, như là thư giãn trong bồn tắm nước nóng, đi dạo bên ngoài vào một buổi tối ấm áp, uống một loại rượu nào đó, hay đọc một số tác phẩm gợi tình … Hãy làm điều đó!
Tâm sự cùng đối tác: bạn đã từng say mê điều gì nhất trong chuyện giướng chiếu đối tác, hãy nói cho người ta biết và cùng nhau làm lại điều đó, nhiều hơn.
Hãy thử một cái gì đó mới: chuyện giường chiếu cũng cần chỗ cho sự mới lạ. Hãy thử làm điều gì đó đặc biệt mà cả hai chưa từng làm. Một nghiên cứu gần đây cho thấy 1/5 người tham gia báo cáo đã mở rộng tiết mục giường chiếu của mình bằng cách kết hợp các tư thế mới, chia sẻ tưởng tượng. Kết quả là tuy ít tiết mục hơn nhưng tiết mục vui và kéo dài hơn.